Liikunnan ohjaus

Liikunta- ja nuorisopalvelut järjestää liikunnan ohjausta kaiken ikäisille ympäri vuoden. LiikuntaHellewistä voi katsoa erityisesti soveltavan liikunnan tarjonnan. Uimahalleissa on avoimia vesijuoksu- ja vesijumpparyhmiä, joihin pääsee uimalipun hinnalla. Senioreille sekä lapsille ja lapsiperheille on lisäksi avoimet maksuttomat liikuntavuorot Saimaa Stadiumilla. 

 

Maksuttomat liikuntavuorot:

Senioreille
Voimaa Vanhuuteen – ikäihmisten liikuntavuoro Saimaa Stadiumilla on kaikille seniori-ikäisille suunnattu maksuton ohjattu liikuntavuoro keskiviikkoisin 26.9.-12.12.2018 ja 16.1.-8.5.2019 klo 10-11.30. Vuorolla on mahdollisuus mm. kävellä ja lenkkeillä juoksuradalla, tehdä tasapainoharjoituksia voimistelualueella ja pelata kävelysählyä. Ohjauksen toteuttaa liikunta- ja nuorisopalvelut, sekä Meijän Mikkeli -hanke yhdessä eri toimijoiden kanssa. Liikuntaseura tai muu toimija, jos haluat tulla ohjaamaan ja/tai esittelemään omaa toimintaanne Voimaa Vanhuuteen vuorolle, ota yhteyttä: paula.ahman@mikkeli.fi, 044 794 5485.

Lapsille ja lapsiperheille
IIK! -mikä meno, lasten liikuntavuoro
Saimaa Stadiumilla on kaikille 5-12 -vuotiaille avoin ja maksuton, ohjattu liikuntavuoro 26.2. asti tiistaisin klo 14-16. Ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaus liikuntaseurojen toimesta, samalla kerralla on useampi toimintapiste samaan aikaan missä voi liikkua ja touhuta.Ohjelmakalenterissa on kerrottu minä päivinä mitkäkin seurat ovat paikalla ohjaamassa. Alle kouluikäiset vain aikuisen kanssa mutta kaikkien lasten vanhemmat/huoltajat ovat tervetulleita mukaan. Liikuntaseura tai muu toimija, jos haluat tulla ohjaamaan ja/tai esittelemään omaa toimintaanne lasten liikuntavuorolle, ota yhteyttä: paula.ahman@mikkeli.fi, 044 794 5485.

Viikko-ohjelma 2019(kts tästä linkistä mobiiliversio)

15.1.

MiKV: juoksua, pituushyppyä
Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
Mikkelin Naisvoimistelijat: akrobatia klo 14-15:30
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

22.1.

MiKV: juoksua, pituushyppyä
Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
Mikkelin Naisvoimistelijat: akrobatia klo 14-15:30
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

29.1.

Mikkelin Passarit: Lentopallo
Krikett
MiKV: juoksua, pituushyppyä
Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

5.2.

Hatsina: Salibandy
Mikkelin Passarit: Lentopallo
Kriketti
Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

12.2.

Kriketti
Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

19.2.

Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

26.2.

Mikkelin tennisseura: minitennis
Bouncers: temppurata, pallonheittoa jne.
Juniori-Jukurit: monipuolista liikkumista
BraVo: voimistelu klo 15-16
Lob-82: sulkapallo klo 15-16

 

Toimintaohjeet

LiikuntaHellewi-ohjelmassa voit tutustua liikunta- ja nuorisopalveluiden järjestämään liikunnanohjauksen tarjontaan ja ilmoittautua erilaisiin ryhmiin. Maksaminen ilmoittautumisen yhteydessä on mahdollista